ចង់បំបាត់ការចុកចាប់សន្លាក់?

ចង់បំបាត់ការចុកចាប់សន្លាក់? សាកល្បងហាត់ប្រាណតាមតិចនិកទាំងនេះ

ការចុកចាប់សន្លាក់ គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលបង្កភាពឈឺចាប់ រឹង និងពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា។ វាកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ របួស ឬការប្រើប្រាស់សន្លាក់ហួសកម្លាំង។ ទោះបីជាការឈឺចាប់អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដោយ ការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីបន្ធូរបន្ថយអាការៈចុកចាប់ ពង្រឹងសន្លាក់ និងធ្វើឲ្យអ្នកអាចធ្វើចលនាបានប្រសើរឡើង។ ការយល់ដឹងពីតិចនិកហាត់ប្រាណសមស្រប គឺសំខាន់ណាស់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបង្ហាញពី តិចនិកហាត់ប្រាណសំខាន់ៗដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីបំបាត់ការចុកចាប់សន្លាក់។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។