ថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ ទោះបីជាអ្នកកាន់តែចាស់

អាយុគ្រាន់តែជាតួលេខ! ថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ ទោះបីជាយើងកាន់តែចាស់

ការមានវ័យចំណាស់ គឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចជៀសផុតពីជីវិត។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែយល់ថា នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន សុខភាពក៏កាន់តែទ្រុឌទ្រោមទៅតាមនោះដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាយុពិតជាគ្រាន់តែជាតួលេខមួយប៉ុណ្ណោះ។ ការពិតគឺថា ការថែរក្សាសុខភាពល្អ មិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហារបស់យុវវ័យនោះទេ ប៉ុន្តែជាការវិនិយោគរយៈពេលវែងដែលយើងអាចចាប់ផ្តើមបានគ្រប់វ័យ ហើយទទួលបានផលប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើននៅពេលមានអាយុកាន់តែច្រើន។ ការថែរក្សាសុខភាពបានល្អអាចជួយយើងរក្សាបាននូវកម្លាំងកាយ កម្លាំងចិត្ត និងគុណភាពជីវិតខ្ពស់ ទោះបីជាយើងឈានចូលវ័យចាស់ក៏ដោយ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី របៀបថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ ទោះបីជាមានអាយុកាន់តែច្រើនក៏ដោយ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។