វិបត្តិដំណេក និងភាពស៊ាំនឹងថ្នាំងងុយដេក

ការគេង គឺជាសសរស្តម្ភដ៏សំខាន់នៃសុខភាពល្អទាំងកាយ និងចិត្ត។ នៅពេលប្រឈមនឹង វិបត្តិដំណេក (Sleep Disorders) មនុស្សជាច្រើនតែងស្វែងរកដំណោះស្រាយរហ័ស ដូចជាការប្រើប្រាស់ ថ្នាំងងុយដេក (Sleeping Pills)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពឹងផ្អែកលើថ្នាំងងុយដេកអាចនាំទៅរកបញ្ហាថ្មីមួយទៀត គឺ ភាពស៊ាំនឹងថ្នាំ ដែលធ្វើឲ្យថ្នាំលែងមានប្រសិទ្ធភាព ឬត្រូវបង្កើនកម្រិតកាន់តែខ្ពស់។ នេះមិនត្រឹមតែមិនដោះស្រាយឫសគល់នៃបញ្ហាដំណេកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបង្កផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដល់សុខភាពទៀតផង។ ការយល់ដឹងពីវិបត្តិនៃការគេង និងហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំងងុយដេក គឺជាគន្លឹះដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី វិបត្តិដំណេក ភាពស៊ាំនឹងថ្នាំងងុយដេក និងវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដើម្បីទទួលបានដំណេកគ្រប់គ្រាន់។