គន្លឹះពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ជួយអ្នករស់នៅបានយូរជាង ១០០ឆ្នាំ

តើមានអាថ៌កំបាំងអ្វីនៅពីក្រោយអាយុវែង និងសុខភាពល្អ? អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានលះបង់ពេលវេលាដើម្បីសិក្សាពីទម្លាប់ និងរបៀបរស់នៅរបស់ប្រជាជននៅក្នុង “តំបន់ខៀវ” (Blue Zones) ដែលជាតំបន់ដែលមានអត្រាមនុស្សអាយុវែងជាងគេបំផុតក្នុងពិភពលោក។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការរស់នៅបានយូរអង្វែង មិនមែនគ្រាន់តែជាសំណាងនោះទេ តែជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តទម្លាប់មួយចំនួនដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីប្រសិទ្ធភាព។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបង្ហាញពី គន្លឹះសំខាន់ៗដែលស្រង់ចេញពីការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយអ្នករស់នៅបានយូរជាង ១០០ ឆ្នាំ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។