គេងមិនឆ្អែត! ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែក

គេងមិនឆ្អែត ភ្នែកងាយរងគ្រោះ ! ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែក

ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ គឺជាបញ្ហាមួយដែលកើតមានជាទូទៅ ហើយវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ផលប៉ះពាល់មួយដែលមនុស្សជាច្រើនមិនបានយកចិត្តទុកដាក់នោះគឺ ផលវិបាកចំពោះសុខភាពភ្នែក។ ភ្នែកត្រូវការការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការបានល្អ។ ការគេងមិនលក់ ឬគេងមិនឆ្អែតរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាភ្នែកមួយចំនួនដែលយើងមិនបានគិតដល់។ ការយល់ដឹងពីផលវិបាកទាំងនេះ គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីអាចការពារ និងថែរក្សាសុខភាពភ្នែករបស់យើងឲ្យបានល្អ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី ផលប៉ះពាល់នៃការគេងមិនឆ្អែតដល់សុខភាពភ្នែក។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។