គេងមិនលក់? ស្វែងយល់ពីវិបត្តិនៃការគេង និងផលប៉ះពាល់ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង

ការគេង មិនមែនគ្រាន់តែជាការបិទភ្នែកសម្រាកនោះទេ។ វាជាដំណើរការដ៏សំខាន់មួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់យើង ជួសជុលខ្លួនឯង បង្កើនថាមពល និងបង្រួបបង្រួមការចងចាំ។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ វិបត្តិដំណេក (Sleep Disorders) ដូចជាការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនលើសពីភាពអស់កម្លាំងធម្មតា។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចលាតសន្ធឹងដល់សុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងគុណភាពជីវិតប្រចាំថ្ងៃទាំងមូល។ ការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីវិបត្តិនៃការគេង និងផលប៉ះពាល់លាក់កំបាំងរបស់វា គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ និងទទួលបានការគេងដ៏មានគុណភាពឡើងវិញ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី វិបត្តិនៃការគេង និងផលប៉ះពាល់ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹង។