តើរាងកាយរបស់យើងបង្កើតថាមពលចិញ្ចឹមជីវិតយ៉ាងដូចម្តេច?

រាល់សកម្មភាពដែលយើងធ្វើ ចាប់ពីការដកដង្ហើម ការគិត ការដើរ រហូតដល់ការលូតលាស់របស់កោសិកា សុទ្ធតែទាមទារ ថាមពល។ រាងកាយរបស់យើងប្រៀបដូចជារោងចក្រដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ដែលមានសមត្ថភាពបំលែងអាហារដែលយើងទទួលទាន ទៅជាប្រភពថាមពលដែលអាចប្រើប្រាស់បាន។ ដំណើរការនេះមិនមែនកើតឡើងដោយចៃដន្យនោះទេ តែវាជាខ្សែសង្វាក់ប្រតិកម្មគីមីដ៏ស្មុគស្មាញ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែលកើតឡើងនៅកម្រិតកោសិកា។ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយបង្កើតថាមពល នឹងជួយឲ្យយើងជ្រើសរើសអាហារ និងរបៀបរស់នៅបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីរក្សាកម្រិតថាមពលខ្ពស់ និងសុខភាពរឹងមាំ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី របៀបដែលរាងកាយរបស់យើងបង្កើតថាមពលចិញ្ចឹមជីវិត។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។