ស្វែងយល់ពីអាហារបង្កើន និងបន្សាបជាតិអាស៊ីត

ស្វែងយល់ពីអាហារបង្កើន និងបន្សាបជាតិអាស៊ីត ដើម្បីតុល្យភាពរាងកាយ

រាងកាយរបស់យើងមានប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការរក្សាតុល្យភាព pH (Potential of Hydrogen) ដែលជាកម្រិតអាស៊ីត និងបាស (Alkaline) នៅក្នុងឈាម និងជាលិកា។ កម្រិត pH ដែលមានសុខភាពល្អ គឺមានលក្ខណៈបាសបន្តិច (ចន្លោះពី ៧.៣៥ ទៅ ៧.៤៥)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របបអាហារទំនើបដែលសម្បូរអាហារកែច្នៃ សាច់ ជាតិស្ករ និងភេសជ្ជៈផ្អែម អាចធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់យើងមានលក្ខណៈ អាស៊ីតច្រើនពេក (Acidic)។ ភាពមិនមានតុល្យភាពនេះ ត្រូវបានគេជឿថាអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដូចជាការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ភាពអស់កម្លាំង បញ្ហាស្បែក និងសូម្បីតែជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ការយល់ដឹងពីអាហារណាដែលបង្កើន និងបន្សាបជាតិអាស៊ីត គឺជាគន្លឹះដើម្បីរក្សាតុល្យភាព pH របស់រាងកាយ និងលើកកម្ពស់សុខភាពរួម។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី អាហារបង្កើន និងបន្សាបជាតិអាស៊ីត ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរាងកាយ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។