ញ៉ាំអាហារបំប៉នច្រើនមុខក្នុងមួយថ្ងៃ? ប្រយ័ត្ន! វាអាចប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ

បច្ចុប្បន្ននេះ អាហារបំប៉នត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយថាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព និងបំពេញនូវកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថា ការញ៉ាំអាហារបំប៉នកាន់តែច្រើនប្រភេទក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងកាន់តែជួយឲ្យសុខភាពល្អប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ឃើញនេះមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនោះទេ។ ការទទួលទាន អាហារបំប៉នច្រើនមុខក្នុងពេលតែមួយ ឬលើសកម្រិតដែលបានណែនាំ មិនត្រឹមតែមិនផ្តល់ផលល្អទេ តែវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពទៀតផង។ រាងកាយរបស់យើងមានសមត្ថភាពស្រូបយក និងប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងកម្រិតកំណត់មួយ ហើយការលើសកម្រិតអាចបង្កជាជាតិពុល។ ការយល់ដឹងពីហានិភ័យនេះ គឺជាគន្លឹះដើម្បីការពារខ្លួនពីផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី ហានិភ័យនៃការទទួលទានអាហារបំប៉នច្រើនមុខក្នុងមួយថ្ងៃ។