ញ៉ាំផ្អែមរាល់ថ្ងៃ? ប្រយ័ត្ន! ជាតិស្ករកំពុងបំផ្លាញសុខភាពបន្តិចម្ដងៗ

ជាតិស្ករ គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមដែលត្រូវបានគេរកឃើញស្ទើរគ្រប់មុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈនៅក្នុងរបបអាហារសម័យទំនើប។ វាផ្តល់រសជាតិឆ្ងាញ់ និងផ្តល់ថាមពលភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនលើសលប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេស ជាតិស្ករបន្ថែម (Added Sugar) ដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈផ្អែម នំខេក និងអាហារកែច្នៃ កំពុងក្លាយជា “ឃាតករស្ងៀមស្ងាត់” ដែលបំផ្លាញសុខភាពបន្តិចម្ដងៗ។ ផលប៉ះពាល់របស់វាអាចវិវត្តន៍យឺតៗ រហូតទាល់តែបង្កជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរដែលពិបាកព្យាបាល។ ការយល់ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ គឺជាជំហានដ៏សំខាន់ដើម្បីការពារខ្លួនយើង និងក្រុមគ្រួសារ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី របៀបដែលជាតិស្ករកំពុងបំផ្លាញសុខភាពបន្តិចម្ដងៗ។