អាយុច្រើនកុំរំលង! អាហារ ៦ ប្រភេទនេះ សំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាព

នៅពេលវ័យកាន់តែចាស់ សុខភាពរបស់យើងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំង។ របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សារាងកាយឲ្យរឹងមាំ ពន្យារភាពចាស់ និងការពារពីជំងឺផ្សេងៗ។ ការជ្រើសរើសអាហារត្រឹមត្រូវ អាចជួយឲ្យអ្នកមានកម្លាំងកាយមាំមួន និងភាពរស់រវើកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ទោះបីជាអាយុកាន់តែច្រើនក៏ដោយ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបង្ហាញពី អាហារសំខាន់ៗ ៦ ប្រភេទ ដែលមិនគួររំលងសម្រាប់សុខភាពល្អនៅវ័យចំណាស់។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។