៥ នាទីជាមួយធម្មជាតិ! តិចនិកងាយៗដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អរាល់ថ្ងៃ

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមមាញឹកនេះ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តបានក្លាយជាបញ្ហាមួយដែលមនុស្សជាច្រើនត្រូវប្រឈម។ ប៉ុន្តែមានវិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលអាចជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញ នោះគឺការចំណាយពេលខ្លីជាមួយ ធម្មជាតិ។ ត្រឹមតែ ៥ នាទី ក្នុងមួយថ្ងៃក៏គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងមានភាពប្រសើរឡើងបានដែរ។ ការយល់ដឹងពីតិចនិកងាយៗទាំងនេះ គឺជាគន្លឹះដើម្បីអាចរស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយ និងមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងជួយស្វែងយល់ពី តិចនិកងាយៗដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អជាមួយធម្មជាតិ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។