ឈប់បារម្ភរឿងអេម៉ូគ្លូប៊ីនទាប! សាកល្បងវិធីធម្មជាតិ ៦ យ៉ាងនេះ

មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងអស់កម្លាំង វិលមុខ ពិបាកដកដង្ហើម ឬស្លេកស្លាំងមែនទេ? អាការៈទាំងនេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកមានកម្រិត អេម៉ូគ្លូប៊ីន (Hemoglobin) ទាប។ អេម៉ូគ្លូប៊ីន គឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់ដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់កោសិកា និងជាលិកានានានៃរាងកាយ។ នៅពេលអេម៉ូគ្លូប៊ីនទាប វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ថាមពល និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពី វិធីធម្មជាតិ ៦ យ៉ាង ដែលអ្នកអាចសាកល្បងដើម្បីបង្កើនកម្រិតអេម៉ូគ្លូប៊ីនរបស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដែលអាចជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងកម្លាំងកំហែងឡើងវិញ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។