ចង់ឱ្យតម្រងនោមមានសុខភាពល្អ? សាកល្បង ៥ គន្លឹះនេះ

តម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពរាងកាយទាំងមូល។ វាជួយបន្សាបជាតិពុល ច្រោះកាកសំណល់ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ការធ្វេសប្រហែសសុខភាពតម្រងនោមអាចនាំឲ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ការថែរក្សាតម្រងនោមមិនពិបាកឡើយ គឺគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបង្ហាញពី គន្លឹះងាយៗ ៥ យ៉ាង ដែលអាចជួយអ្នកថែរក្សាតម្រងនោមឲ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។