គេងមិនលក់រាល់យប់មែនទេ?មូលហេតុ៤នេះហើយដែលអ្នកគួរតែដឹង

គេងមិនលក់រាល់យប់? មូលហេតុ ៤ នេះហើយ ដែលអ្នកគួរតែដឹង

ការគេងមិនលក់រាល់យប់ គឺជាបញ្ហាទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ ដែលអាចបង្កការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងសុខភាពទូទៅ។ ភាពអស់កម្លាំង អារម្មណ៍មិនល្អ និងការថយចុះប្រសិទ្ធភាពការងារ គឺជាផលវិបាកមួយចំនួននៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ការយល់ដឹងពីមូលហេតុឫសគល់នៃបញ្ហានេះ គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបកស្រាយយ៉ាងច្បាស់អំពី មូលហេតុសំខាន់ៗ ៤ យ៉ាង ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកគេងមិនលក់រាល់យប់។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។