ស្លេកស្លាំង គ្មានកម្លាំង? អាហារទាំងនេះជួយអ្នកបាន

មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯង ស្លេកស្លាំង អស់កម្លាំង និងគ្មានកម្លាំងកំហែង ពេញមួយថ្ងៃមែនទេ? អាការៈទាំងនេះអាចជារឿងធម្មតាពេលខ្លះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព ជាពិសេសគឺ ភាពស្លេកស្លាំង (Anemia) ដែលបណ្ដាលមកពីកង្វះជាតិដែក ឬសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដទៃទៀត។ ការខ្វះជាតិចិញ្ចឹមទាំងនេះ អាចប៉ះពាល់ដល់ថាមពល និងគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពី អាហារសំខាន់ៗ ដែលអាចជួយអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង និងបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។ ការជ្រើសរើសរបបអាហារត្រឹមត្រូវ គឺជាជំហានដំបូងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីទទួលបានកម្លាំងកំហែង និងសុខភាពល្អឡើងវិញ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។