ស្វែងយល់អំពីស្រ្តេសមានទំនាក់ទំនងបែបណាជាមួយអាលែកហ្ស៊ី?

ស្វែងយល់អំពីស្ត្រេសមានទំនាក់ទំនងបែបណាជាមួយអាលែកហ្ស៊ី?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញថា ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ស្ត្រេស (Stress) ខ្លាំង អាការៈអាលែកហ្ស៊ីរបស់អ្នកហាក់ដូចជាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ? នេះមិនមែនជារឿងចៃដន្យនោះទេ! ស្ត្រេសមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង ហើយអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី។ ការយល់ដឹងពីទំនាក់ទំនងនេះ គឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងទាំងស្ត្រេស និងអាលែកហ្ស៊ីរបស់អ្នក។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបកស្រាយយ៉ាងច្បាស់អំពី ទំនាក់ទំនងរវាងស្ត្រេស និងអាលែកហ្ស៊ី។ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងធ្វើឲ្យអាការៈអាលែកហ្ស៊ីកាន់តែអាក្រក់ ហើយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។