ចង់ឲ្យខួរក្បាលឆ្លាតវៃ ចងចាំបានល្អ? សាកល្បង ៥ ទម្លាប់នេះ

សមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការគិត ចងចាំ និងរៀនសូត្រ គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏សំខាន់សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលវ័យកាន់តែចាស់ ឬដោយសារទម្លាប់រស់នៅមិនល្អ សមត្ថភាពទាំងនេះអាចចុះខ្សោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានទម្លាប់ងាយៗមួយចំនួនដែលយើងអាចអនុវត្តបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល ធ្វើឲ្យការចងចាំកាន់តែប្រសើរ និងរក្សាភាពឆ្លាតវៃបានយូរអង្វែង។

វីដេអូចំណេះដឹងសុខភាពរបស់យើងនឹងបង្ហាញពី ទម្លាប់សំខាន់ៗ ៥ យ៉ាង ដែលអាចជួយឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកឆ្លាតវៃ និងចងចាំបានល្អ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចែករំលែកអត្ថបទនេះតាមរយ៖

អត្ថបទនេះយើងបានដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រហេឡូគ្រូពេទ្យ ចុចមើលអត្ថបទដើម

កំណត់សំគាល់៖ សូមបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងដែលបានបង្ហាញនៅលើវេបសាយនេះ គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង និងការយល់ដឹងទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាការណែនាំ ឬដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់។